Travma sonrası anksiyete bozukluğu nedir ve belirtileri nelerdir? Korku bozukluğu nasıl çalışır?
Kaygı, bizi günlük yaşamda karşılaştığımız sorunlarla başa çıkmaya hazırlar ve daha hızlı karar vermemize ortam hazırlar. Korku aslında beynin gerilime tepki verme ve bizi gelecekteki potansiyel tehlikelere karşı uyarma şeklidir. Ancak aşırı telaş ve kaygı, paniğimizi tetikleyebilir ve günlük aktivitelerimizi bozabilir.
KAYGI BOZUKLUĞUNUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
-
Gergin, huzursuz, paniklenmiş hissetmek,
-
nefes darlığı, ağız kuruluğu,
-
Sanki kötü bir şey olacakmış gibi acele etmek,
-
Çok hızlı kalp atışı,
-
asiri terleme,
-
ellerinde titreme,
-
Odaklanma, konsantrasyon sorunları,
-
hazımsızlık,
-
Kaygıyı tetikleyecek etkilerden kaçınma durumu,
-
Uyku sorunları en önemli belirtilerden biri olarak kabul edilebilir.
ANKSİYETE BOZUKLUĞUNUN NEDENİ NEDİR?
Anksiyete bozukluklarının kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak travmatik olaylar ve genetik faktörlerin anksiyete bozukluğunun en yaygın nedenleri arasında olduğunu söylemek mümkündür.
Anksiyete bozukluklarına neden olan bazı durumlar:
-
Çocukken olumsuz olaylar
-
Anksiyete bozukluğu teşhisi konan bir akrabaya sahip olmak
-
Boşanmak
-
mali sıkıntı içinde olmak
-
Madde kullanımı
-
Bizde büyük kaygı uyandıran bir olay veya durumla karşılaşmak
-
sürekli gerilim durumu
ANKSİYETE BOZUKLUĞU NE YAPAR?
Tedavi edilmeyen ve ihmal edilen kaygı bozuklukları, kişinin hayatında şu sorunlara neden olabilir:
– Endişe bozuklukları, kişinin günlük yaşamında, iş ve sosyal yaşamında aksamaların artmasına neden olabilir.
– Anksiyete bozukluğu, depresyon gibi duygudurum bozukluklarını kolaylaştırabilir
– Distres bozukluğu olan kişilerde kas ağrıları, spazmlar, gerginliğe bağlı yorgunluk gibi belirtiler görülür.
– Korku belirtileri nedeniyle odaklanma ve dikkati sürdürmede güçlük kişinin iş performansını olumsuz etkileyebilir.
– Ajitasyon bozukluklarında her şeyin en kötüsünü düşünmek, her şeyin her zaman kötü olacağını düşünmek, olumsuz senaryolara karşı her zaman tetikte olmak başarısızlık duygusuna ve daha savunmasız olmaya neden olabilir.
– Sosyal yaşamdaki telaş belirtileri, bireylerin başkalarıyla aktif sosyal etkileşimde bulunamamasına, utangaçlığa ve kaçınmaya neden olabilir.
ANKSİYETE BOZUKLUĞU İÇİN NELER UYGUN? TEDAVİSİ NEDİR?
Kaygı bozukluklarının tedavisinde en çok tercih edilen yöntemlerden biri olan psikoterapi uygulamaları; Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) ve EMDR terapisi. Alanında uzman bir psikoterapist ile görüştüğünüzde size uygun olan terapi yöntemini kullanarak tedavi sürecini sağlıklı bir şekilde yürütecektir. BDT ile terapist, kişinin olumsuz düşüncelerini olumlu düşüncelerle değiştirmeyi amaçlar.
Terapist, ekli duruma göre kişinin korkusunun nedeninin travmadan kaynaklandığı belirlenirse EMDR terapisini tercih edebilir. EMDR ile terapi sürecinde terapist kişinin geçmişte yaşadığı kaygı bozukluğunun (anksiyete) kaynağını ve tetikleyicilerini belirleyerek kişiyi kişinin olumsuz niyetlerine karşı duyarsızlaştırmayı amaçlar. Oyun terapisi, çocukluk çağı anksiyete bozukluklarında kullanılan tedavi prosedürlerinden biridir. Ayrıca anksiyete bozukluklarının tedavisinde, gerektiğinde psikiyatrist önerisi ile ilaç kullanılabilir.
